Apa yang akan saya sampaikan kepada Anda mungkin adalah hal paling penting yang telah saya diskusikan sejauh ini. Itu tidak hanya akan meningkatkan kecocokan Anda lebih dari apa pun yang telah saya bahas sejauh ini, namun, itu akan meningkatkan kehidupan Anda sendiri dan rasa kesejahteraan. Jika Anda mengambil apa pun dari blog tertentu, ini dia. Ini adalah kunci nyata kesuksesan saya.

Pengakuan saya

Saya bergumul dengan ketegangan. Yang benar adalah aku bahkan mengatakan itu benar-benar kryptonite-ku. Saya memiliki kecenderungan untuk melakukan terlalu banyak pekerjaan sekaligus. Jika ini tidak cukup buruk, saya juga seorang perfeksionis. Jika tidak melampaui kriteria saya, maka itu tidak akan meninggalkan tempat kerja saya. Saya meneliti setiap detail berulang-ulang. Sejauh yang saya benci untuk mengakui, itu terjadi lebih sering daripada yang saya sukai. Kapan saja, saya akan berfungsi 9-6 di toko obat saya, membuat artikel untuk blog ini, menyiapkan presentasi untuk sekelompok ahli kesehatan, menawarkan konsultasi kepada para atlet mengenai suplemen gizi dan rejimen suplemen gizi mereka daftar situs poker idn, sambil mencari mencurahkan cukup waktu bersama dengan tunangan saya sendiri jadi saya benar-benar tidak menemukan diriku di sofa. Sekali lagi, itu terjadi lebih sering daripada yang ingin saya akui. Juga, dapatkah saya menyebutkan saya sedang mencoba meningkatkan permainan poker saya sehingga saya benar-benar dapat berpartisipasi dalam WSOP dalam tiga dekade mendatang? Saya baru saja melampaui jumlah yang menyedihkan. Karenanya jumlah momen pendek.

“Metode tekanan jauh lebih sedikit” berikut ini telah membantu saya dengan luar biasa. Saya telah menghabiskan waktu mencari suplemen (alias adaptogen) suplemen jenis lain. Kenapa? Karena kesehatan saya secara keseluruhan tergantung padanya. Tekanan perlahan dan bertahap menghilangkan usia hidup saya. Saya sulit tidur, ingatan saya menurun, tekanan darah saya naik, juga PMS 2-2 dari 30 hari di bulan ini. Sekarang di sebelah kanan sistem komputer saya, saya memiliki lebih dari 300 halaman web studi klinis, ulasan medis, dan juga salinan buku teks yang mendokumentasikan dampak negatif dari komponen yang akan saya beri tahu. Saya merasa ini bisa menjadi informasi utama, bukan karena literatur medis mengatakannya, tetapi karena saya bukti hidup.

Dasar

Sebelum saya masuk ke sistem saya, itu akan dianggap sebagai parodi jika saya tidak membahas dasar-dasar untuk tinggal dalam kehidupan yang bebas stres. Diet, istirahat, olahraga, yoga, meditasi, dan visualisasi adalah strategi yang sangat baik untuk mengatasi ketegangan. Mereka benar-benar adalah dasar dari segala upaya tanpa stres. Yang benar adalah bahwa banyak pria dan wanita telah menemukan bahwa dengan hanya menggunakan ini, kekhawatiran mereka secara radikal berkurang.

Namun saya bukan satu-satunya orang. Karena kurangnya keserbagunaan saya, yoga lebih berbahaya daripada yang terbaik bagi saya secara pribadi. Meditasi sangat berharga dalam usaha saya yang tanpa stres. Latihan telah menjadi peluncuran yang fantastis bagi saya secara pribadi. Karena saya seorang atlet angkat berat, program diet dan tidur saya sehari-hari cukup baik sehingga menguntungkan hidup saya yang bebas stres. Namun terlepas dari meditasi, latihan fisik, diet yang fantastis, dan jadwal tidur yang normal, ” saya menjatuhkan konflik dengan stres. Saya perlu menggunakan senjata rahasia saya untuk melawan peperangan: literatur medis. Saya langsung pindah ke jurnal klinis dan jurnal untuk mencari pengurangan. Beruntung bagi saya pribadi, saya menemukan emas yang saya cari-cari.